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ランニングの成果

おひさしぶりです。店長です。

だんだんと寒くなってきましたが、ランニングしやすい気候となってきましたね。

各地でマラソン大会も開催されており、店長もちょいちょいと参加しております。(リレーマラソンです・・・)



さてさて、今年の2月からランニングを始めてから9か月。

ゆるーく走っているので劇的に体の変化があるわけではないですが

先日、健康診断に行って来たら、お腹回りがけっこうサイズダウンしていました。

前回はメタボリックシンドロームの診断基準の85cm以上だったのですが

今回は82cmとなっていました。

いやー感激です♪



ランニングって痩せたり、体力がつくだけでなく気持ちのリフレッシュであったり

いろんないい面がありますよね。ご飯もおいしく感じるし。

あとはシューズさえあればどこでも出来る手軽さはいいですね。

これからもランニングがんばりたいと思います。

いつも和歌山城周り走っているんでよかったら声をかけてくださいね。

 

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